ライブ前やライブ中、また普段の練習の時に何を飲めば、食べればいいか分かりませんよね。どんな飲料水が喉に良い飲食料、良くない飲食料は何か？！そんなシンガーソングライターのお悩みを解決していきます。
ノドに良いもの・悪いもの
お茶
あまりノドに良いとは言われていません。
はちみつ
ノドがしっとりしますので練習前やライブ前に食べましょう。
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バナナ
ライブ前のエネルギー補給に最適です。おにぎりや、○秒チャージと一緒でバナナは瞬時にパワーを出したいときに効果があります。
チョコ
ノドが潤う様で、全く潤いません。むしろタンのように詰まる可能性もありますので、歌に支障をきたす可能性があります。練習時、ライブ前のチョコは控えましょう。
タバコ
分かっていてもやめられないのがこれですね。タバコは最悪です。ノドにダメージを与えるだけでなく、タンが出やすくなって歌に支障が出てきます。できることなら禁煙しましょう。
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コーラ
ダメです。
ミネラルウオーター
やはり、ノドに良い飲料水代表は水です。練習時もライブ前もライブ中も、水さえあれば大丈夫です。
ということで家で練習する際にノドを潤すウォーターサーバーの設置について考えてみました。
ウォーターサーバーランキング（僕の独断と偏見による）
☆第１位
サーバーレンタル料・送料・メンテナンス料は無料！かかるのは500mlあたり約69円の水の代金だけです。
1本（8リットル）から注文できるのが嬉しいですね。
☆第２位
こちらも初期費用・サーバーレンタル料・送料が無料です。
水の送料はかかりますが、１本当たりの価格が安い！
サーバーメンテナンス費用を払うので、壊れても交換してもらえる！
☆第３位
こちらも設置料・レンタル料・送料ともに無料でかかるのは水の代金だけです。
下置きタイプのウォーターサーバーなので、女性でも簡単に水の交換ができます。
調べてみるとウォーターサーバーって意外と簡単に設置できるんですね。
音楽のためじゃなくても、料理や普段の飲み水にもどうぞ～！
